Alomomola tiene un typing defensivo excelente, una estadística de HP enorme y una estadística de Defense sólida que le permite hacer check a una gran parte del metagame físico, incluyendo amenazas prominentes como Infernape, Mega Sharpedo y Cobalion. Su capacidad de usar Wish le brinda mucha utilidad y le sirve de recovery fiable al mismo tiempo. Regenerator le permite hacer pivot con facilidad ante atacantes físicos durante la batalla. Estas cualidades le hacen encajar en equipos de stall y balance como el Wish passer por excelencia que puede hacer check a varios Pokémon. Sin embargo, este Pokémon es muy pasivo debido a sus estadísticas ofensivas bajas, lo que le deja propenso a ser setup fodder ante Pokémon que no puede enfrentar, como Heracross y usuarios de Substitute como Suicune y Kyurem. Su baja Special Defense también implica que es vulnerable ante atacantes especiales como Primarina y Hydreigon. Aunque solo tiene dos debilidades, Pokémon que lo amenazan como Rotom-H y Amoonguss son bastante usados. Alomomola también es susceptible a Toxic Spikes y otras entry hazards que deben ser eliminadas si desea evitar ser 2HKO por parte de muchos atacantes a los que hace check. Si bien es bastante bulky, no tiene lo suficiente para enfrentar a wallbreakers poderosos como Swords Dance Terrakion y Crawdaunt, que son amenazas enormes contra equipos de balance y stall.
| Movimiento 1: Wish | Objeto: Leftovers / Rocky Helmet |
| Movimiento 2: Protect | Habilidad: Regenerator |
| Movimiento 3: Toxic / Knock Off | Naturaleza: Bold |
| Movimiento 4: Scald / Knock Off | EVs: 40 HP / 252 Def / 216 SpD |
Wish no solo recupera los HP de Alomomola, sino también de sus compañeros. Protect asegura que Wish tenga efecto al mismo tiempo que hace scout a usuarios Choice como Hydreigon. Toxic le permite hacer stall a atacantes junto con Wish y Protect. Scald es su opción primaria de ataque en el cuarto puesto, ya que puede quemar a atacantes físicos como Scizor y Cobalion. Knock Off es una opción en lugar de Toxic o Scald para eliminar objetos como Leftovers de Amoonguss y Klefki.
La distribución de EVs dada es la mejor que Alomomola puede usar, ya que maximiza su bulk general. Regenerator es su mejor habilidad, recuperando un tercio de su HP cada vez que entra y sale, con lo que puede hacer pivot ante atacantes a los que hace check. Leftovers sirve como recovery pasivo y ayuda ante problemas de estado como el veneno de Toxic y quemaduras. Rocky Helmet es una alternativa para debilitar a atacantes físicos y usuarios de U-turn ya que Alomomola aún puede recuperarse por vía de Regenerator, pero le deja más vulnerable al daño residual.
Este Pokémon hace wall por completo a atacantes físicos como Mega Sharpedo y Infernape, así que es ideal entrar ante estos y usar Toxic tanto como sea posible. No lo envíes ante oponentes como Terrakion y Crawdaunt hasta que sus sets hayan sido revelados, ya que estos son capaces de hacer OHKO o dañar severamente a Alomomola a +2 con posibles Z-Moves. Asegúrate de eliminar todas las entry hazards antes de entrar ante un atacante físico, ya que con Stealth Rock y varias capas de Spikes, con frecuencia es 2HKO. También asegúrate de que no pueda ser 2HKO por parte del Pokémon al que vaya a enfrentar, en especial cuando se usa Rocky Helmet. Este debe enfocarse en mantener a su equipo saludable usando Wish, de forma que en cualquier momento que haya un compañero débil pueda intentar recuperarlo. Alomomola puede ser usado para hacer scout a sweepers que no hagan setup para revelar posibles objetos Choice gracias a Regenerator, ya que puede hacer pivot sin temor a ser debilitado.
Cabe notar que este Pokémon encaja mejor en equipos de stall y balance. Blissey es uno de sus mejores compañeros ya que hace check a la mayoría de atacantes especiales en UU, mientras Alomomola hace lo mismo con la mayoría de atacantes físicos. Los dos forman un core defensivo muy sólido y difícil de vencer. Los clerics son también convenientes, ya que Toxic limita la longevidad de Alomomola e impide que haga wall en late-game. Togekiss, Blissey y Sylveon cumplen este rol muy bien ya que poseen un buen bulk especial para complementar las defensas físicas de Alomomola. Quagsire es otro compañero excelente gracias a Unaware, con lo cual hace check a setup sweepers como Swords Dance Terrakion, Swords Dance Cobalion y algunos sets de Crawdaunt, mientras Alomomola le brinda apoyo de Wish para evitar que le hagan 2HKO, aunque esto suma más debilidad al tipo Grass. Hazard removers como Latias, Moltres y Tentacruel son casi obligatorios ya que Alomomola detesta Toxic Spikes y cualquier otra forma de hazard. Los checks contra el tipo Grass son útiles ya que estos pueden tomar ventaja de Alomomola. Togekiss hace check a Mega Sceptile y Amoonguss, mientras Latias hace check a Celebi y también a Amoonguss. Checks contra el tipo Electric como los antes mencionados Quagsire y Latias también se aprecian.
Mirror Coat puede tomar por sorpresa a algunos atacantes especiales como Latias y Primarina con un KO no esperado. Healing Wish es otra opción válida en cualquier equipo de bulky offense, ya que puede recuperar a Pokémon como Mega Beedrill y Mega Manectric.