Tangrowth è uno dei migliori pivot nel metagame OU grazie alle ottime proprietà difensive del tipo Grass, che gli permette di mantenere in check numerose minacce quali Ash-Greninja, Mega Diancie, Garchomp e Tapu Koko. Può agire sia come un fantastico wall sia fisicamente con il suo set Rocky Helmet che specialmente con un Assault Vest, dove quest'ultimo è necessario per sopravvivere a colpi inferti da Pokémon come Ash-Greninja. Tangrowth è capace di adempiere facilmente questi ruoli grazie a Regenerator, che gli permette di curare via danno passivo switchando, mantenendo momentum per i suoi compagni di squadra e allo stesso tempo riuscendo comunque a switchare ripetutamente sulle minacce che deve checkare. Nonostante la sua generale mancanza di potenza, Tangrowth dispone di ottime mosse di utility come Knock Off e mosse di coverage quali Earthquake per Heatran, Hidden Power Ice per Landorus-T e Hidden Power Fire per Ferrothorn e Mega Scizor. Ciononostante, Tangrowth ha una presenza relativamente passiva e si basa su coverage superefficace per essere incisivo; inoltre, il set con Assault Vest è facilmente soggetto a Knock Off, il che vuol dire che avrà difficoltà a switchare su minacce che dovrebbe in realtà checkare nel caso in cui dovesse perdere l'Assault Vest.
| Mossa 1: Giga Drain | Strumento: Assault Vest |
| Mossa 2: Knock Off | Abilità: Regenerator |
| Mossa 3: Hidden Power Ice | Natura: Sassy |
| Mossa 4: Earthquake / Sludge Bomb | EVs: 248 HP / 8 Def / 252 SpD |
Giga Drain è la STAB di fiducia che permette a Tangrowth di ridimensionare i tipi Water che ha il compito di checkare. Leaf Storm è un'alternativa più offensiva in grado di prendere il OHKO su Manaphy dopo il danno di Stealth Rock, così come su Keldeo, Mega Diancie e Greninja, il che può risultare utile se il team di Tangrowth vi è debole; questo però ha l'inconveniente di diminuire il suo Special Attack, il che può forzare Tangrowth fuori dal campo in situazioni dove vorrebbe invece restare. Knock Off è la mossa di utility più utile di questo set, capace di rimuovere strumenti e indebolire avversari per creare situazioni vantaggiose per i propri compagni di squadra . Hidden Power Ice gli permette di indebolire Landorus-T, Garchomp e Gliscor, che potrebbero altrimenti setuppare su questi. Hidden Power Fire viene usato principalmente per colpire Ferrothorn, che incassa con facilità il resto delle altre mosse di Tangrowth senza troppi problemi, Kartana e Mega Scizor; ciononostante, sii cauto, dato che Mega Scizor può minacciare Tangrowth con U-turn. Earthquake colpisce Heatran e altri tipi Steel come Magearna e Mega Mawile affinché un compagno di squadra possa prenderne vantaggio. Sludge Bomb può essere utile per prendersi cura di Tapu Bulu e Tapu Koko, mentre può risultare utile contro Tangrowth avversari: Sludge Bomb infligge un danno significativo qualora la loro Assault Vest sia stata già rimossa da Knock Off, mentre la possibilità di avvelenamento permette di indebolirlo. Questo tuttavia lascia campo libero a Z-Move Heatran. Rock Slide è una opzione che permette di rimuovere Mega Pinsir, Mega Charizard Y e Volcarona sullo switch, ma è difficile da inserire nel moveset.
La natura scelta è Sassy, dato che la Speed di Tangrowth è comunque molto bassa, ed è meglio potenziare quanto più possibile la Special Defense di Tangrowth senza intaccare il suo output offensivo.
È meglio utilizzare il grande bulk di Tangrowth e numerose resistenze switchandolo direttamente sulle minacce che tiene in check come Tapu Koko, Keldeo, Manaphy e Ash-Greninja; tuttavia, fai attenzione quando si tratta di Ash-Greninja, dato che può potenzialmente portarlo in range di 2HKO con Ice Beam o Dark Pulse dopo il danno di Stealth Rock dovesse Tangrowth essere indebolito. Grazie a Regenerator, Tangrowth può pivottare sulle minacce che possono danneggiarlo e quindi pivottare nuovamente per scoutare di quale tipo di set l'avversario disponga. Knock Off è nella maggior parte dei casi la scelta più sicura, dato che permette di scoutare strumenti e potenziali Z-Crystal nel team avversario mentre allo stesso tempo si indeboliscono Pokémon che contano molto sul proprio oggetto. Tangrowth può usare le sue mosse di coverage superefficaci per indebolire avversari come Gliscor se ha Hidden Power Ice e Ferrothorn se ha Hidden Power Fire. In molti altri casi, Giga Drain è abbastanza sicura. Tuttavia, fai attenzione a minacce che tendono ad avere Knock Off, come Tangrowth avversari, dato che questi possono limitare severamente le capacità dello stesso di tenere in check ciò che è necessario faccia; per esempio, un Tangrowth senza oggetto è soggetto ad un 2HKO dallo Choice Specs Dark Pulse di un Greninja non trasformato dopo Stealth Rock.
Questo set lavora meglio in team bulky offense e balance che necessitano di un check forte e centrale a minacce di tipo Water, Grass ed Electric. Toxapex può occuparsi dei tipi Fire contro cui Tangrowth non riesce ad avere la meglio e forma una Regenerator core con Tangrowth. Heatran è davvero un ottimo partner per Tangrowth, dato che può settare Stealth Rock per aiutare Tangrowth ad indebolire il team avversario più facilmente. Heatran può inoltre gestire tipi Steel e Grass come Celesteela e Mega Venusaur, dato che prendono davvero poco dalle opzioni di coverage di Tangrowth, e apprezza particolarmente la capacità di quest'ultimo di checkare per lui tipi Ground come Gliscor. Mega Scizor può pulire il campo da entry hazard con Defog, il che torna utile contro minacce come Spikes Greninja e Ash-Greninja che apprezzano le Spikes per trarre vantaggio dal costante switch-in e switch-out di Tangrowth. Tipi Ground come Landorus-T, Garchomp e Gliscor hanno buona sinergia con Tangrowth: apprezzano la sua capacità di tenere i tipi Water in check per loro e può anche indebolire tipi Fire come Heatran, Mega Charizard X e Y. È una buona idea avere un buon entry hazard control se si sceglie di giocare Tangrowth, dato che questo viene facilmente logorato da Stealth Rock, Spikes e Toxic Spikes, le quali, nonostante Regenerator, possono essere un disastro per Tangrowth quando entra per checkare ciò che deve. Zapdos è una buona scelta per un compagno, dato che apprezza l'abilità di Tangrowth di prendersi cura di vari special attacker al suo posto, mentre in cambio può checkare Pokémon del tipo di Mega Pinsir per Tangrowth. Tapu Fini è un partner altrettanto buono per la grande sinergia di tipo che ha con Tangrowth e per la sua capacità di rimuovere le hazard dal campo.
| Mossa 1: Giga Drain | Strumento: Leftovers / Rocky Helmet |
| Mossa 2: Knock Off | Abilità: Regenerator |
| Mossa 3: Sleep Powder | Natura: Relaxed |
| Mossa 4: Hidden Power Ice / Hidden Power Fire | EVs: 248 HP / 212 Def / 48 SpD |
Giga Drain è la STAB che Tangrowth usa per curarsi del danno residuo subìto, incrementando la recovery di Regenerator. Knock Off garantisce un'ottima utility per Tangrowth, permettendogli di invalidare i propri check rimuovendo oggetti o scoutando eventuali Z-Crystal. Sleep Powder conferisce a Tangrowth la possibilità di neutralizzare una delle minacce del team nemico, il che è molto utile per negare la possibilità o di settare hazard o di setuppare su questo Pokémon. Hidden Power Ice gli permette invece di colpire Garchomp, Landorus-T e Gliscor, prevenendo un possibile set up di questi. Hidden Power Fire dà a Tangrowth la possibilità di colpire Ferrothorn, Kartana e Mega Scizor, i quali resistono Giga Drain e prendono molto poco da Knock Off. Earthquake può essere utilizzato per colpire Heatran, Magearna e Mega Mawile superefficacemente, nonostante Tangrowth tragga miglior beneficio da Hidden Power e da altre mosse di utility. Leech Seed è un'alternativa a Sleep Powder che gli permette di indebolire gli avversari assorbendo i loro HP. Sludge Bomb è utile per colpire Tapu Bulu, che può altrimenti usare Tangrowth come setup fodder.
Gli EVs in HP e Special Defense permettono Tangrowth di sopravvivere due Thunderbolts di Tapu Koko potenziati dalla Zap Plate a vita piena; è possibile aggiungere altra Special Defense per gestire meglio Tapu Koko, al costo di rinunciare ad un po' del bulk fisico di Tangrowth di cui ha bisogno per tener testa ad attaccanti fisici come Garchomp. Leftovers è lo strumento preferito per permettere a Tangrowth di checkare in maniera più consistente la varietà dei suddetti attaccanti fisici nella tier. Rocky Helmet è un'opzione per punire Pokémon come Mega Mawile, Landorus-T e Garchomp.
Questo set di Tangrowth è usato principalmente per mettere un freno ai numerosi attaccanti fisici della tier come Landorus-T e Garchomp e dovrebbe entrare direttamente sulle suddette minacce. Dato che il bulk speciale di questo set in particolare lascia molto a desiderare, non è consigliato switchare su attaccanti speciali a meno che non si sia sicuri che Tangrowth possa reggere il colpo, come nel caso di Zap Plate Tapu Koko, che non riesce nel 2HKO di questo set a piena vita con Thunderbolt. Sleep Powder dovrebbe essere usata quando si predice uno switch in una minaccia che si desidera neutralizzare; è possibile prendere vantaggio di questo predicendo quale minaccia voglia usare l'avversario come sleep fodder e usare Knock Off, oppure far entrare il compagno di team che può trarre vantaggio dall'essere in campo contro il suddetto sleep fodder. Tangrowth può far uso della sua coverage superefficace per danneggiare i propri avversari, ma la maggior parte delle volte Giga Drain e Knock Off sono mosse relativamente sicure da usare, specialmente quando Knock Off gli permette di scoutare oggetti e pertanto di fungere da pivot più facilmente.
Questo set apprezza quei compagni di team che possono far fronte ai forti special attacker nella tier che non può gestire da sé data la mancanza di bulk speciale. Toxapex è un buon esempio, dato che pone freno a non-Extrasensory Greninja e ad Ash-Greninja; Toxapex provvede inoltre supporto con Toxic Spikes e può persino occuparsi di Heatran. Celesteela può prendersi cura di numerosi attaccanti speciali come Tapu Lele e Greninja. Heatran può settare Stealth Rock per Tangrowth oltre che tenere in check i tipi Grass avversari come Mega Venusaur o Amoonguss, entrambi molto pericolosi per questo Pokémon. Gli entry hazard remover sono buoni compagni per avere la certezza che Tangrowth non venga messo in range di 2HKO dagli attacker che si presuppone tenga in check in aggiunta al danno che non è completamente riuscito a curare grazie a Regenerator; Zapdos è un ottimo esempio, dato che può oltretutto checkare Mega Pinsir e Supersonic Skystrike Celesteela, due grandi minacce per Tangrowth.
Toxic permette a Tangrowth di consumare meglio una varietà dei propri check nel set physically defensive; questo si accoppia particolarmente bene con Hidden Power Fire per dissuadere i tipi Steel come Ferrothorn dall'entrare su Toxic. Focus Blast è una buona opzione di coverage e permette Tangrowth di colpire sia Ferrothorn e Heatran al costo di un solo slot, ma la scarsa precisione e i pochi PP della mossa la possono rendere meno desiderabile rispetto alle altre.