Alomomola possui um ótimo tipo defensivo, um HP enorme e uma Defense sólida, permitindo-lhe fazer um ótimo check a uma grande porção dos physical attackers do metagame, incluindo grandes ameaças como Infernape, Mega Sharpedo e Cobalion. Seu acesso a Wish fornece um ótimo apoio à sua equipe ao mesmo tempo que dá a Alomomola uma forma de recovery. Regenerator permite a ela fazer pivot mais facilmente nos physical attackers aos quais faz check no decorrer da partida. Essas características fazem com que Alomomola se encaixe bem em times stall e balance como uma ótima usuária de Wish capaz de check geral a vários Pokémon. Porém, Alomomola é muito passiva devido a seus baixos stats ofensivos, podendo ser utilizada como isca de setup por Pokémon que ela não consegue ameaçar, como Heracross, e usuários de Substitute, como Suicune e Kyurem. Sua baixa Special Defense a deixa em uma posição não muito boa contra special attackers, como Primarina e Hydreigon. Ainda que possua apenas duas fraquezas, os Pokémon que ameaçam Alomomola, como Rotom-H e Amoonguss, são bem comuns. Alomomola é muito sensível a Toxic Spikes e outros entry hazards, que precisam ser removidos caso ela queira evitar 2HKO da maioria dos atacantes aos quais ela faz check. Ainda que seja muito bulky, Alomomola não possui bulk suficiente para aguentar golpes de wallbreakers extremamente poderosos, como Swords Dance Terrakion e Crawdaunt, que são grandes ameaças a equipes balance e stall.
| Move 1: Wish | Item: Leftovers / Rocky Helmet |
| Move 2: Protect | Ability: Regenerator |
| Move 3: Toxic / Knock Off | Nature: Bold |
| Move 4: Scald / Knock Off | EVs: 40 HP / 252 Def / 216 SpD |
Wish cura não somente Alomomola, mas também seus parceiros. Protect garante que ela receba seu Wish e lhe permite fazer scout a usuários comuns de itens Choice, como Hydreigon. Toxic permite a Alomomola fazer stall a atacantes que levam check dela com Wish e Protect. Scald é a opção primária no quarto slot, já que esse move pode causar burn em physical attackers, como Scizor e Cobalion. Knock Off é uma alternativa no slot de Toxic ou de Scald para remover itens como Black Sludge de Amoonguss e Leftovers de Klefki.
A distribuição de EVs dada é a melhor possível para maximizar o bulk de Alomomola de forma geral. Regenerator é de longe a melhor ability que Alomomola pode utilizar, recuperando um terço de seu HP toda vez que ela sai de campo, o que lhe permite fazer pivot nos atacantes que ela faz check. Leftovers é utilizado para dar a Alomomola mais recovery passivo e ajudá-la com potenciais problemas de status, como Toxic poison e burn. Rocky Helmet é uma opção para desgastar physical attackers e usuários de U-turn, visto que Alomomola ainda consegue recovery passivo por meio de Regenerator, mas isso a deixa significantemente mais vulnerável a dano residual.
Alomomola para completamente physical attackers como Mega Sharpedo e Infernape, portanto é melhor fazer switch in neles e começar a espalhar Toxic poison o máximo possível. Não faça switch ins com Alomomola em Pokémon como Crawdaunt e Terrakion até que seus sets tenham levado scout, já que esses Pokémon possuem a capacidade de causar OHKO ou um dano massivo em Alomomola com Z-Moves após um Swords Dance. Certifique-se de limpar entry hazards antes de fazer pivot em um physical attacker, visto que, com múltiplas camadas de Spikes e Stealth Rock, Alomomola comumente sofre 2HKO. Assegure-se também de que o Pokémon em que Alomomola fará pivot não consiga dar 2HKO nela, especialmente quando estiver utilizando Rocky Helmet. Alomomola deve focar-se em manter sua equipe saudável com seus ótimos Wishes, logo, sempre que um Pokémon estiver com o HP baixo, tente curá-lo. Alomomola pode ser utilizada para fazer scout em sweepers que não utilizam de setup por causa de Regenerator, revelando potenciais usuários de itens Choice, uma vez que ela pode entrar e sair de campo sem temer ser desgastada.
Deve ser notado que Alomomola se encaixa melhor em equipes stall e balance. Blissey é uma das melhores parceiras de Alomomola devido a ela fazer check a quase todos os special attackers de UU, ao passo que Alomomola cobre ela ao fazer check a physical attackers. As duas formam um core sólido muito difícil de ser quebrado. Clerics também são boas opções de parceiros, já que Toxic coloca Alomomola em uma situação desconfortável e impede que ela seja resistente no late-game. Togekiss, a já citada Blissey e Sylveon cumprem bem esse papel por terem um bom bulk special para complementar o bulk physical de Alomomola. Quagsire é outro bom parceiro, pois graças à sua ability Unaware, ele é capaz de fazer check a setup sweepers como Swords Dance Terrakion, Swords Dance Cobalion e alguns sets de Crawdaunt, enquanto Alomomola o ajuda passando Wish para que ele não leve 2HKO dos Pokémon citados, embora essa dupla possua uma grande fraqueza a Grass. Removedores de entry hazard, como Latias, Moltres e Tentacruel, são praticamente obrigatórios, visto que Alomomola detesta Toxic Spikes e qualquer outro entry hazard que possa a enfraquecer. Checks de Grass-types são boas escolhas, uma vez que Pokémon desse tipo se aproveitam bastante de Alomomola. Togekiss faz check a Mega Sceptile e Amoonguss, enquanto Latias faz check a Celebi e também a Amoonguss. Checks de Electric-types, como os já mencionados Quagsire e Latias, também são apreciados.
Mirror Coat pode surpreender certos special attackers, como Latias e Primarina, com um KO garantido. Healing Wish é uma opção válida em qualquer equipe bulky offense, visto que esse move pode curar Pokémon como Mega Beedrill e Mega Manectric.